Eerder is beter
Als je er vroeg bij bent, zijn er in veel gevallen nog aanpassingen mogelijk om je breingezondheid te verbeteren. Maar ook: hoe eerder veranderingen zichtbaar worden, hoe beter je samen met je naasten je situatie kunt bespreken.
Bezorgd over je geheugen?
Remind helpt je begrijpen wat normaal is en wanneer er iets verandert dat aandacht verdient.
Met korte metingen en slimme analyses van spraak, geheugen en gedrag krijg je inzicht in hoe je breingezondheid zich over tijd ontwikkelt.
Remind maakt breingezondheid toegankelijk voor iedereen. Wij vertalen complexe data naar duidelijke inzichten en praktische tips.
Zodat jij rust en regie houdt over je eigen breingezondheid.
Remind maakt gebruik van bewezen meetinstrumenten ontwikkeld door onderzoekers en klinische experts van onder meer het Amsterdam UMC, Maastricht University en de Universiteit Groningen.
Waarom zou je willen weten of je brein in orde is?
-
-
Leefstijl doet ertoe
Onderzoek laat zien dat een gezonde leefstijl met beweging, voeding, mentaal actief blijven en sociale contacten de kans op achteruitgang kan verkleinen en zelfs bestaande achteruitgang kan verminderen.
-
Rust en duidelijkheid
Wie dementie van dichtbij heeft meegemaakt, weet hoe groot de impact is. Remind helpt je om, in plaats van af te wachten, actief inzicht te krijgen in je eigen breingezondheid.
Zij willen zelf de regie behouden
-
“Ik wil eindelijk weten of wat ik voel normaal is. Ik wil gewoon duidelijkheid zodat ik niet elke dag zit te piekeren.”
Annemarie, 55 jaar -
“Het idee dat ik zelf kan volgen hoe mijn brein het doet geeft me rust. Ik wil zelf aan het stuur zitten, niet wachten tot iemand anders me vertelt dat het misgaat.”
Miranda, 57 jaar -
“Mijn moeder was al te ver toen we het doorhadden. Ik wil dat niet voor mezelf. Als ik iets kan doen om het te vertragen, dan wil ik dat liever vandaag dan morgen weten.”
Wim, 61 jaar
Hoe we je breingezondheid meten
Remind combineert verschillende bronnen van informatie om je breingezondheid in kaart te brengen. De metingen doe je regelmatig om mogelijke veranderingen waar te kunnen nemen.
Onderzoek laat zien dat tot wel 45% van de gevallen van cognitieve achteruitgang verband houdt met leefstijl. Remind gebruikt een test ontwikkeld door de Universiteit van Maastricht. Hiermee krijg je inzicht in factoren die je breingezondheid beïnvloeden, van beweging tot slaap en voeding.
Een korte spraakopname van 45 seconden laat subtiele patronen en veranderingen in taal en concentratie zien. Remind vergelijkt de resultaten over tijd en signaleert als het tijd is om actie te ondernemen.
Niet wat je typt, maar hoe, kan veel vertellen over je motorische vermogens. Met het Remind-toetsenbord worden tempo en ritme gemeten, volledig anoniem, zonder opslag van inhoud.
Deze door de Universiteit van Groningen ontwikkelde geheugentest laat zien hoe goed je nieuwe informatie kunt onthouden en of er veranderingen optreden ten opzichte van eerdere metingen.
Deze klinisch gevalideerde vragenlijst van het Alzheimercentrum Amsterdam UMC geeft een beeld van je functioneren in het dagelijks leven, eventueel ingevuld door een partner of familielid.
Ontdek je breinleeftijd
Krijg inzicht in hoe goed je hersenen functioneren ten opzichte van wat normaal is voor jouw leeftijd.
Je leeftijd zegt niet alles over hoe je hersenen eraan toe zijn.
De Remind breinleeftijd is een indicator van je breingezondheid, gebaseerd op hoe je denkt, waarneemt, beweegt en handelt in het dagelijks leven.
-
Leefstijl
2,5 jaar jonger
Laat zien hoe jouw gewoontes bijdragen aan je breingezondheid.
-
Spraak
1 jaar jonger
Signaleert subtiele veranderingen in je stem, toon en tempo.
-
Dagelijkse vaardigheden
1 jaar ouder
Toont hoe goed je hersenfuncties je dagelijks leven ondersteunen.
-
Geheugen
1,5 jaar ouder
Geeft inzicht in hoe goed je informatie opslaat en terughaalt.
-
Fijne motoriek
3 jaar jonger
Met een slim toetsenbord herkennen we patronen in je tempo en ritme.
Wil je in meer detail lezen hoe we je breinleeftijd berekenen? Bekijk de pagina met meer informatie over de werking en wat je er als gebruiker mee kunt.
Remind breinleeftijdWat kun je ermee doen?
Remind vertaalt resultaten naar persoonlijke aanbevelingen
Je breingezondheid verandert, net als je lichaam, door wat je doet en laat. Remind vertaalt resultaten uit metingen naar praktische en persoonlijke aanbevelingen, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde leefstijlfactoren.
-
Hartgezondheid
Geen aanwijzingen voor hart- of vaatziekte.
-
Stemming
Je stemming wijst niet op depressieve klachten.
-
Bloedsuiker
Geen diabetes of goed onder controle.
-
Sociaal contact
Je onderhoudt regelmatig sociale contacten.
-
Gewicht
Je gewicht ligt in een gezond bereik.
-
Beweging
Je beweegt, maar iets minder dan aanbevolen. Bouw je intensieve minuten rustig op.
-
Roken
Je bent gestopt met roken, sterk. Hoe langer je gestopt bent, hoe lager je risico.
-
Slaap
Je slaapduur of slaapkwaliteit vormt een risico. Dit kan effect hebben op geheugen en concentratie.
Wat levert het je op?
-
Helder inzicht in hoe je brein functioneert
Remind brengt veranderingen in denken, waarnemen, geheugen en gedrag overzichtelijk in beeld. Je ziet in eenvoudige taal hoe jouw brein functioneert en of er reden is tot zorg.
-
Persoonlijk advies om je breingezondheid te versterken
Op basis van je leefstijl, meetresultaten en dagelijkse patronen ontvang je advies dat past bij jouw situatie. Kleine acties rondom beweging, voeding, slaap en mentale prikkels helpen je brein veerkrachtig te houden.
-
Rust en regie door duidelijkheid
Nooit meer gissen of afwachten. Remind geeft je houvast met begrijpelijke inzichten, zodat je weet wanneer het tijd is om aandacht te besteden aan je breingezondheid en wanneer alles stabiel blijft.
Remind +
Grip op je breingezondheid begint vandaag
Eén momentopname zegt niet alles. Juist door herhaling ontstaat inzicht: wat verandert er, wat blijft stabiel? Met de gratis app krijg je inzicht in jouw persoonlijke risico- en preventiefactoren.
Het maandelijkse, betaalde abonnement zorgt ervoor dat Remind regelmatig metingen kan uitvoeren, resultaten over tijd kan vergelijken en je kan informeren als er iets opvalt dat aandacht verdient.
Je betaalt € 7,99 per maand en kunt op elk moment opzeggen.
Veelgestelde vragen
Hoe helpt Remind mij om veranderingen in mijn brein op tijd te herkennen?
Remind volgt meerdere aspecten van je breingezondheid over tijd, zoals denken, geheugen, spraak en dagelijks functioneren. Door deze signalen te combineren, krijg je een duidelijk beeld van wat normaal is voor jou en welke veranderingen aandacht verdienen. Dit geeft rust en voorkomt dat je te laat reageert op subtiele verschuivingen.
Is Remind hetzelfde als een medisch onderzoek of diagnose?
Nee. Remind is een welzijnsproduct en geen medisch hulpmiddel. De app geeft inzicht in patronen en veranderingen, maar vervangt geen arts of diagnose. Bij zorgen over je geheugen of functioneren bespreek je je resultaten altijd met je huisarts.
Hoe betrouwbaar zijn de meetmethodes die Remind gebruikt?
Remind gebruikt methoden die zijn gebaseerd op gevalideerde vragenlijsten en digitale testen die ook in onderzoek en klinische omgevingen worden toegepast. We combineren meerdere bronnen, zoals spraak, geheugen, gedrag en leefstijl, zodat je geen momentopname krijgt, maar een compleet en betrouwbaar beeld dat groeit naarmate je de app gebruikt.
Wat gebeurt er met mijn gegevens? Wordt er meegeluisterd of meegelezen?
Nee. Remind slaat nooit gesprekken of inhoud van berichten op. Alle gegevens worden versleuteld verwerkt en we gebruiken alleen patronen zoals tempo, ritme of nauwkeurigheid, geen inhoud. Jij beslist altijd zelf welke gegevens je deelt en met wie.
Wat heb ik aan mijn Remind breinleeftijd?
Je Remind breinleeftijd laat zien hoe je hersenen functioneren in vergelijking met wat normaal is voor jouw leeftijd. Je krijgt praktische adviezen om je breingezondheid te versterken en ziet over tijd of acties effect hebben. Dit helpt je om bewuste keuzes te maken en zelf de regie te houden.
Klinisch bewezen technologie
De verschillende metingen in de Remind app zijn klinisch gevalideerde technologieën. Je leest er hier meer over.
De belangrijkste beïnvloedbare leefstijlfactoren
We hebben bij Remind de 15 belangrijkste beïnvloedbare leefstijlfactoren voor je verzameld. Je kunt ze ieder afzonderlijk bekijken en lezen wat de manieren zijn om hier mee om te gaan:
